常温ヨガ・ピラティス無料体験レッスン！慢性的なコリや不調を解き放つ【YARD（ヤード）】 - サンプルボックスで今すぐチェック！

■多彩なプログラムがあるので飽きずに通える

• ヨガ
  冷え性解消、ストレス解消、リラックス効果、脳の疲れがとれ集中力アップ
  

• エアフローヨガ
  布圧による浮腫み解消、体幹・筋力強化、普段の運動ではできないストレッチ、身体がすっきり軽くなる
  

• ホイールヨガ
  カラダ前面の柔軟性、不調や慢性的な痛み改善
  

• ピラティス
  体幹筋の筋力アップ、身体への負担による不調や痛み軽減、シェイプアップ、姿勢改善
  

■少人数制レッスン

ちょっと物足りないと感じている経験者も、運動経験の少ない初心者でも安心。

「自分のポーズがあっているのか不安」
「レッスンについていけるのか自信がない」

そんな方お一人お一人のお悩みに寄り添いサポートします。

■充実した施設と衛生的なスタジオ

お子様と一緒に通えるプログラムも多数。

まだ小さいお子様がいて難しい方、産後にストレッチをしたいけどあまり無理のある運動だと続かないかも…とお悩みをお持ちの方のご意見をうけ、お子様とも一緒に通えるプログラムもご用意しています。

ご自身のペースに合ったものをご紹介しますので、お気軽にご相談ください。


詳しくは、YARD（ヤード）公式サイトでご確認ください。